2014-06-16

晴天のコボスタ

梅雨の季節

5月は晴天続きで、ウォーキングには最適の季節でした。

6月に入り、急に肌寒くなり、雨が降る日も多くなります。

約20日間、一日１万歩以上歩くことを習慣にしてきました。

それなりに体が締まってきましたが、水をさすような雨が降り残念です。

今日は、ビアーをいただきます。

休養日

本日は、お天気もよく

完全休養日ですよ。

すがすがしい朝

昨晩、飲み会があったのですが、

ちょっと健康診断の結果が芳しくなかったので早めに切り上げ、

肉体改造に取りかかろうと、駅前周辺を一時間弱ウォーキングしました。

5キロは歩いただろうか？

汗をかきにくい体質なせいもあって、

よっぽど運動しないと駄目なこともわかってます。

日頃の生活習慣が蓄積されて、この結果を招いたわけですから、

これから改善を目指さなければなりません。

夜桜